Dag: 2 november 2021

Sport

Voeding en sport

Als je ’s ochtends sport, sta dan vroeg genoeg op om minstens een uur voor de training te ontbijten. Kies als ontbijt een eiwitrijke maaltijd zoals havermout of yoghurt. Ga je een duursport doen, dan heb je verschillende endurance drankjes die je helpen langer energie te behouden. Wij zijn fan van Tailwind Nutrition. Dit geeft […]

Read More